Что делать с навязчивыми бывшим
![Как себя остановить, когда хочется написать бывшему | theGirl Влечение отчаяния. Почему нам бывает так трудно отпустить и простить своих бывших](https://cs13.pikabu.ru/post_img/big/2023/05/11/12/1683837728167046612.jpg)
Невидимое преступление: что делать, если вы стали жертвой сталкинга
У Закари Стокилла были прочные серьезные отношения с девушкой, но неотступные мысли о ее прежней любовной связи в результате их разрушили. Некоторое время спустя он узнал, что у этого состояния есть название и что от него страдают тысячи людей. Мне было двадцать с небольшим, когда я впервые в жизни влюбился по-настоящему.
![В подзорную трубу соцсетей Когда человек начинает скучать после расставания: вопрос из интернета](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/gestalt__minicover.2xttwx..png)
![1. Напиши сообщение в заметках Почему мы страдаем по бывшим и как это остановить](https://n1s1.hsmedia.ru/54/1b/b6/541bb6ed1faa6cd168e4e6eafc02f1ef/690x380_0x0a330c2a_5873893831565772861.jpeg)
![Как понять, что вы руминируете Как себя остановить, когда хочется написать бывшему](https://i.ytimg.com/vi/-5zKziv27j0/maxresdefault.jpg)
![Когда человек начинает скучать после расставания Все время об этом думаю: что такое руминация](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/a/a9/Stop-Thinking-About-Your-Ex-Step-7-Version-3.jpg/v4-460px-Stop-Thinking-About-Your-Ex-Step-7-Version-3.jpg.webp)
![Пока-пока, всего хорошего Не могу сказать «прощай»: как вырваться из плена навязчивых мыслей о бывшем/бывшей](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/31/347006023018318.jpeg)
![Новое и лучшее Как перестать думать о человеке: 5 советов психолога](https://i.ytimg.com/vi/VHyjP9AGXIA/sddefault.jpg)
![Читайте также: Ревность к бывшим:](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2018/10/snimok-ekrana-2018-10-02-v-12.21.57-640x439.png)
Психолог рассказал, что делать, если вас преследует бывший муж
Элвина Луи — лицензированный психотерапевт в области семьи и брака из Сан-Франциско. Специализируется на консультациях по вопросам отношений. Имеет более 13 лет опыта в психологическом консультировании и прошла обучение модели снижения вреда.
![Как лучшие побуждения становятся причинением вреда Психолог рассказал, что делать, если вас преследует бывший муж](https://www.litres.ru/pub/c/cover/67792053.jpg)
![Почему человек не выходит из головы Как перестать ревновать партнера к бывшим отношениям — рассказывает психотерапевт | конференц-зал-самара.рф](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/posle-rasstavania__main.doyojapcmjet..jpg)
![Что такое руминация Руминация: что это и как избавиться от «мысленной жвачки»](https://ichef.bbci.co.uk/images/ic/512x512/p0776f5z.jpg)
![А зачем ты хочешь ему написать? Как избавиться от навязчивых мыслей о бывших | Ренат Петрухин │Психолог, который помогает | Дзен](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/0/06/Stop-Thinking-About-Your-Ex-Step-12-Version-3.jpg/v4-460px-Stop-Thinking-About-Your-Ex-Step-12-Version-3.jpg.webp)
![Сопутствующие преступления Как перестать думать о бывшем партнере: 14 шагов](https://img.gazeta.ru/files3/528/13496528/Depositphotos_67945505_l-2015-pic905-895x505-94946.jpg)
![2. Повысить уровень нейромедиаторов иным способом Почему мы страдаем по бывшим и как это остановить - Лайфхакер](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/c/375x211/new/2022/12/GettyImages-588206940-copy-639707e118983.jpg)
![Сразу в блок, из сердца вон Невидимое преступление: что делать, если вы стали жертвой сталкинга | Forbes Woman](https://icdn.lenta.ru/images/2023/10/06/19/20231006190347598/pic_edca4209275a7a9adac50d1247c25852.jpg)
![1. Отстраниться от бывшего Не могу сказать «прощай»: как вырваться из плена навязчивых мыслей о бывшем/бывшей](https://imgtest.mir24.tv/uploaded/images/crops/2023/October/870x489_0x52_detail_crop_20231004134946_f19e74df_e1fdbe9698a6c1af67f74cede360c9ac88672172a8d013d2777b5410beda8789.jpg)
![Как перестать думать о человеке](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/5/5c/Stop-Thinking-About-Your-Ex-Step-1-Version-3.jpg/v4-460px-Stop-Thinking-About-Your-Ex-Step-1-Version-3.jpg.webp)
![Ревность к прошлому](https://ss.metronews.ru/userfiles/materials/180/1803198/858x540_7bddd7c4.jpg)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/2/25/Stop-Thinking-About-Your-Ex-Step-3-Version-3.jpg/v4-460px-Stop-Thinking-About-Your-Ex-Step-3-Version-3.jpg.webp)
Ирина Постникова. Раз за разом в голове всплывают слова, которые тогда были произнесены. И раз за разом это вызывает приступ тревоги, которую не получается унять. В психологии это называется руминацией. Рассказываем о том, что это такое, в новом выпуске путеводителя по психике. В предыдущем выпуске: что такое аэрофобия.
![](https://static.gazetametro.ru/media/20220726090752/d1cfba76dd6f9f2ce66ff5aadf6c19859b13eba1d20a452f27e1fdd3ed5e2292.jpg)
![](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/1E4F/production/_113295770_exbreakup.jpg)
![](https://ks-yanao.ru/images/insecure/rs:fill-down:1080:608/aHR0cHM6Ly84NTQyMjAuc2VsY2RuLnJ1L3lhbWFsbmV3cy8yYTJhZWY5Mi1lNDQud2VicA.webp)
![](https://i.ytimg.com/vi/up2KEuSZe7A/maxresdefault.jpg)
![](https://www.kiz.ru/upload/medialibrary/e7e/3vcszrdp9s442wmvdz9nca7x8qluji7l.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/d0/8d/57/d08d57021286e130e6c130da490d0691/728x485_1_b1c068983190c6b36ee385253c71d109@5000x3333_0xac120003_19509656601627643233.jpg)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/b/be/Act-Around-Your-Ex-Step-1-Version-2.jpg/v4-460px-Act-Around-Your-Ex-Step-1-Version-2.jpg.webp)